当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_江西省赣州市宁都县崇床牙刹车维修有限合伙企业
- 过边检/海关时遇到过什么难忘的事情？
- 一个人山林徒步时都要关注哪些点？
- 伊朗称袭击以色列「网络首都」，该地聚集英特尔、微软等多家高科技企业，伊朗为何选择这里？会造成哪些影响？
- 为什么部分人对《大明王朝 1566》中芸娘嗤之以鼻?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用？
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场？？
- 万兆的网络速度有多大意义？
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢？
- 新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 08:35:15点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-21有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
-
2025-06-212025年6月了，深圳房价咋样？
-
2025-06-21中国民间中小工厂能快速造出武器吗？
-
2025-06-21写代码的时候总是考虑太多怎么办?
-
2025-06-21匿名关了，大家实名说说你最近的烦恼？
-
2025-06-212025年，歼16与美军机50分钟缠斗，为什么知乎上没有任何消息？
相关产品
